Tag archieven: krachttraining

Verhoogt koffie onze Sportprestaties?

Verhoogt koffie onze Sportprestaties? De Run-waygirls, Stefanie houdt er helemaal niet van, maar Erlinde kan er wel heel erg van genieten: een sterk bakje koffie! Er wordt vaak gezegd dat je voor een hardloopwedstrijd nog een espresso moet drinken omdat dit een gunstig effect heeft op je prestaties. Maar wat zit hier achter? Wat gebeurt […]